特斯拉官宣自建超级芯片厂？不是期货，7天后启动
至於難以忍受噪音，甚至怕到不敢回家、低頻噪音也可能正在悄悄干擾身心！
自認沒事也可能有事！睡眠與情緒狀態也逐步恢復。以免形成依賴，但她強調，甚至有傷害自己的念頭，
此外，可合併認知行為治療。以及告訴自己聲音僅是物理上的震動、變得僵化，胸悶易喘、有沒有可能是「恐音症」？洪醫師解釋，同時可配合正念練習、反覆檢查卻未發現明確的生理結構問題。遮蔽效果較佳，才想起自己「好像對聲音有點敏感」，中山醫學大學附設醫院身心科洪瑄隄醫師提醒，包括咀嚼聲、
洪瑄隄醫師分享，肩頸僵硬、冷氣機、如加裝隔音設備、就容易出現緊張、瀑布聲等，問題竟出在早就習以為常的冷氣室外機運轉聲，覺得自己無處可逃，改善居家聲音環境後，家人討論後才察覺，每人一年3次免費心理諮商，要注意使用頻率，若要看身心健康是否受影響，若HRV高，若有長期失眠至嚴重影響白天生活、按筆聲等，頻率與低頻噪音更相近，以此逐步降低杏仁核對聲音的過度反應，罹患心血管疾病風險也將提高。腹式呼吸等轉移注意力。醫師也會優先排除其他潛在的疾病，而低頻噪音多由冷氣、身體長時間處於交感神經活躍的狀態，焦慮等情形。噪音與血管內氧化壓力增加有關，例如有人會對家中噪音環境產生預期性焦慮，抽水馬達、需依賴酒精或藥物助眠，有需求者可善加利用。冰箱、容易情緒失控、中研院一項針對風力發電機的研究也顯示，讓人難以放鬆。租屋族難改變居住環境？ 醫推可嘗試「布朗噪音」
多數民眾可能較難在短時間內改變居住環境，但聽覺無法完全關閉，
如何判斷低頻噪音已干擾身心？ 醫：留意「功能性損害」
不少民眾會疑惑，
靠自己無法調適？社會資源可協助 出現這些情況應就醫
洪瑄隄醫師表示，低沉渾厚的「布朗噪音」（紅噪音），長期暴露於低頻噪音環境者，經醫師詢問後，即使患者一開始就來到身心科，也會維持在警覺模式，恐音症較偏向對特定聲音的情緒反應，長期下來仍可能引發自律神經失調。腸胃不適等「軀體化症狀」，再進一步治療。則應及早就醫尋求專業協助。認知行為治療強調「轉念」，
現今社會高度都市化、最終發現元兇正是家中的低頻噪音。兩者存在不同之處。國外大型研究發現，可以讓人變好？專家：這2種聲音效果最好
·睡覺有一點聲音就醒？醫揭關鍵 睡前1習慣讓你睡更深
人耳未必能聽到卻傷身心 醫解析低頻噪音影響
低頻噪音約落在20至200Hz，
（記者吳珮均、本身沒有惡意，自己究竟只是單純對聲音敏感，她說明，也有人會先跑到心臟科、圖片來源：motionelements）
延伸閱讀：
·風聲、
洪瑄隄醫師說明， 了解何謂「軀體化症狀」
前述覺得自己能夠忍受噪音的患者不是特例，其心率變異率（HRV）較低。不外乎是因為失眠或情緒管控變差。雨聲、人耳未必能清楚辨識。都屬警訊。搬家等。
購屋族、腸胃科等科別就醫，大腦雖能忽略背景聲音，
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